捻挫も再発する?!

  皆さんこんにちは~!  自生韓方病院です。   皆様は、捻挫したところをまた捻挫した経験はありませんか?     捻挫したときには当分ジャンプをしたり、走るなど 関節に無理がかかりやすい運動は避けましょう。   また、痛みが出ると痛み止めを良くのみますが 我慢できるほどの痛みでしたら なるべく遺体止めは飲まないようにしましょう。   なぜ...

自生韓方病院に日本の「韓方広報大使」が来訪されました!

      さる2016年10月21日、 自生韓方病院に韓方広報大使の方々が来訪されました。     大使の方々とは、先月大阪で開かれた Korean Medicine Project in Japanのイベントで大変お世話になったため、 直接訪問していただき、とても嬉しかったです。   【参考】イベント報告URL: http://ameblo.jp/jaseng/entry-12203715898.html     &n...

【自己診断】もしかして私も頚椎椎間板ヘルニア?

もしかして私も頚椎椎間板ヘルニア?     こんにちは~自生韓方病院のじょんじょんです。 系ついつい看板は現代人に良く現れる疾患ですよね!   頚椎ヘルニアとは、首の骨と骨の間にある椎間板が飛び出たり 異常に伸びた骨が脊椎の神経を圧迫しながら痛みが走る疾患です。       頚椎椎間板ヘルニアの場合 横腹や胸の痛み、頭痛、めまいなどの症状が現...

正しい枕の選び方と、使用法

  こんにちは!自生韓方病院のじょんじょんです。   皆様、 きっと十分寝たはずなのに体がだるくて 慢性的な疲労が続いたり・・・ 良く寝違えたりしませんか?   そんな方は、今どんな枕を使ってるかチェックしてみてください!       枕は高すぎても、低すぎてもいけません。   まっすぐにしているときは、6-8cmの高さが、 横向けの時には10...

■脊椎健康体操■ 重いものを持つ前には必ずこの体操を!「バックキック体操」

忙しい日々の中で、誰でも簡単に出来るストレッチングを教えます■脊椎健康体操■ 重いものを持つ前には必ずこの体操を!「バックキック体操」 本日紹介するストレッチ動画は「バックキック体操」です。お尻の筋肉が鍛えられ、重い物を持つ前に行うと効果的です。   手術なし!自己再生力を高める!韓国の自生韓方病院です 自生韓方病院はヘルニアを含む脊椎・関節疾患を無手術・韓方療法で治療しており、 2016...