■脊椎健康体操■ 肩の筋肉を強化し、肩関節の可動性を高める「肩を回す体操」 

 忙しい日々の中で、誰でも簡単に出来るストレッチングを教えます■脊椎健康体操■ 肩の筋肉を強化し、肩関節の可動性を高める「肩を回す体操」  本日のストレッチ動画は「肩を回す体操」です。この体操は肩の筋肉を強化し、肩関節の可動性を高めます。    手術なし!自己再生力を高める!韓国の自生韓方病院です 自生韓方病院はヘルニアを含む脊椎・関節疾患を無手術・韓方療法で治療しており、...

■脊椎健康体操■ 重いものを持つ前には必ずこの体操を!「バックキック体操」

忙しい日々の中で、誰でも簡単に出来るストレッチングを教えます■脊椎健康体操■ 重いものを持つ前には必ずこの体操を!「バックキック体操」 本日紹介するストレッチ動画は「バックキック体操」です。お尻の筋肉が鍛えられ、重い物を持つ前に行うと効果的です。   手術なし!自己再生力を高める!韓国の自生韓方病院です 自生韓方病院はヘルニアを含む脊椎・関節疾患を無手術・韓方療法で治療しており、 2016...

■脊椎健康体操■ 手首・肘・肩の筋肉の疲れを取る「手首を振る体操」

忙しい日々の中で、誰でも簡単に出来るストレッチングを教えます■脊椎健康体操■ 手首・肘・肩の筋肉の疲れを取る「手首を振る体操」 本日紹介するストレッチ動画は「手首を振る体操」です。手首の健康を守るための手首体操は手首・肘・肩の筋肉の疲れを取ります  手術なし!自己再生力を高める!韓国の自生韓方病院です 自生韓方病院はヘルニアを含む脊椎・関節疾患を無手術・韓方療法で治療しており、 2016年現在...

■脊椎健康体操■ 上体の筋肉を伸ばし、血行を良くする「あくび体操」

 忙しい日々の中で、誰でも簡単に出来るストレッチングを教えます■脊椎健康体操■ 上体の筋肉を伸ばし、血行を良くする「あくび体操」  本日紹介するストレッチ動画は「あくび体操」です。脊椎・関節の健康を守るためのあくび体操は上体の筋肉を伸ばし、血行を良くします。   手術なし!自己再生力を高める!韓国の自生韓方病院です 自生韓方病院はヘルニアを含む脊椎・関節疾患を無手術・韓方療法で...